8 conseils bêtes et rassurants pour le bac J-1!

Demain est Le Grand Jour pour 686 000 candidats au bac qui plancheront sur la très célèbre « épreuve de philo » !

Que faire pour s’y préparer la veille de l’examen ?

Voici 8 conseils bêtes mais rassurants pour aller passer son bac sereinement demain !!

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1er conseil pour le bac J-1 : préparer ses papiers

N’attends pas demain pour vérifier les 2 documents essentiels pour passer ton bac et mets-les dès aujourd’hui dans ton sac :

• la carte d’identité
• la convocation.

Ce sont les 2 choses les plus importantes à ne pas oublier demain et durant toute la semaine d’épreuves d’ailleurs !

2ème conseil pour le bac J-1 : vérifier son trajet

Si tu passes le bac dans ton lycée habituel, alors pas de problème, tu iras au lycée demain comme d’habitude. Mais attention : prévoir large au niveau du temps !

Si tu passes le bac ailleurs, il faut absolument que tu vérifies ton trajet pour y aller ainsi que le temps de trajet et prévoir des problèmes de transports.

Attention aux grèves SNCF qui menacent ! Un élève arrivé en retard peut se voir refuser l’accès à sa salle d’examen !

Un petit conseil : fais du covoiturage avec tes amis !

3ème conseil pour le bac J-1 : préparer son sac

Ne fais pas ton sac demain matin avant de partir car tu vas oublier des choses essentielles comme : ta trousse avec des stylos qui marchent, un effaceur, du blanco, éventuellement des crayons de couleurs.

Prévois aussi une montre ou un réveil car, comme tu t’en doutes, le téléphone portable est interdit durant l’épreuve et doit être éteint !

Pour les épreuves de sciences, ne pas oublier sa calculatrice avec des piles neuves de rechange au cas où  😉 .

Inutile en revanche de prendre des feuilles car tu auras droit à des copies d’examen et le papier brouillon est aussi fourni !

4ème conseil pour le bac J-1: à boire et à manger

Hé oui, en 4h d’épreuve tu peux avoir envie de boire ou de manger quelque chose.

Je te conseille bien évidemment de prendre une bouteille d’eau et des en-cas pas trop bruyants, comme des barres de céréales par exemple.

A noter : le chocolat (noir !) est un stimulant pour le cerveau et aussi un anti-stress, avis aux amateurs !!

5ème conseil pour le bac J-1 : éviter les stimulants

Pas de café ou de boisson énergisante la veille de l’examen, tu es sûrement déjà stressé(e) alors n’en rajoute pas !

6ème conseil pour le bac J-1 : se détendre

Il faut prendre le temps de s’aérer, sortir prendre l’air, faire du sport, écouter ou faire de la musique, aller au resto, bref… se faire plaisir !

Je sais que ce n’est pas évident de décrocher de ses révisions mais les révisions de dernière minute n’ont jamais prouvé leur efficacité, alors stop !

7ème conseil pour le bac J-1 : se coucher à une heure raisonnable

Le stress est inévitable alors il est préférable de passer une bonne nuit de sommeil pour éviter d’arriver trop fatigué(e) à l’examen.

Prends un bon livre avant de t’endormir ou regarde un bon film ou une série, fais-toi une infusion, et hop au dodo !

Évite le téléphone portable qui n’est pas conseillé avant de dormir.

8ème conseil pour le bac J-1 : prévoir plusieurs réveils

Il ne s’agit pas de louper le réveil le jour J !

Mets au moins 2 réveils et dis à tes parents ou à ton frère ou ta sœur de te réveiller, suffisamment tôt pour arriver à l’heure au lycée surtout !

C’est parti pour le bac !

Je vous souhaite à tous de réussir au bac ! Si vous avez travaillé toute l’année, vous verrez que vous serez récompensés !

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Et toi, as-tu d’autres conseils à donner aux futurs bacheliers ?

Comment gères-tu le stress ?

Laisse ta réponse dans les commentaires en-dessous pour rassurer les futurs bacheliers comme toi 😉